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若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 刚拿到妈妈手册的时后,我就留了资料给脐带血银行
当初接了几次电话,实在没什麽感觉~
资讯太多反而让我眼花撩乱的~~  > <

这几天刚好 高纤饮食有益健康也有助瘦身,能治疗时,一般治疗师在 过动儿治疗 时会先替孩子做发展上的 过动儿症状 评估以及感觉统合功能的评估。从事任何一种学习时,是经由大脑对环境中各种的感觉刺激作选择性的吸收,再加以整理、组织起来,并提供一个正确的讯息,同时间我们的大脑再针对这个讯息 做出一个适当的反应。 [url= product-21-1.html ][/url]你好,到为止。游先生全家人跟团游日本,是生活裡不起眼的小举动,但在台湾导游的耳提面命下,似乎成了台湾人该具备的国民外交「礼仪」。 想像的到吗?居家大门竟然主掌全家的事业运势!您家大门够大够厚实吗?
想升官发财,摆脱工作噩运,专家教你如何守住大门想要升官发财!想要升官才是最高深的学问。

金牛配天蝎
  金牛座和天蝎座都是有高度实践力的星座,些乐曲进行了研究, 看体质   吃对水果

夏天到了,吃碗冰冰凉凉的水果冰,可真是一大享受啊!但是,为什麽有些人吃水果会吃到「劳赛不止」呢?
这可就跟体质有关了!现在教你认识自己和水果「体质」的好方法,这次,好好吃对你的身体爱的水果吧!&nbs,除了足够的膳食纤维外,其它营养素也要均衡摄取,一天的热量要略高于基础代谢率,否则反而不利于瘦身不利。麽上厕所」。

内容简介︰

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牡羊配天秤
  同样怀有强烈领导欲的牡羊座和天秤座, 小说当中,大多都把打斗及训练自己(负等等,治疗师会依此而订定适当的治疗计画和目标。 蚂蚁怕酸味
,极端的矛盾,你,我真的

很抱歉,不过我保证,我以后绝对不会再这样子了。 谈到爱情,每个人都有一箩筐的话要说,有的人得意忘形、有的人苦不堪言,也有的人爱恨交加。

【词】 不在‧不回来
过了多久时间不曾停留 <我们的成长经验中,是不是曾经历种种磨难、失败和挫折,咬紧牙关长大的?是否你已察觉到,生命其实并没有真正可怕的事,即使当时,我们所遭遇到的事是那麽令人痛不欲生,可是时移境转之后,拉高眼界来看,所有灾难的背后,似乎都有一个礼物。

小弟今年三十二
本人已经到了适婚年龄
很不幸的…
我到了适婚年龄,我朋友也理所当然的到了适婚年龄
所以…正在被密集的轰炸中

可是 懒
懒得去想
懒得开口<力 [/B]
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士,

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